超寒いのですが、ジョギングネタを寒くても走れる時間は朝なので、暖かくしてウォームアップします 走りだしても寒く、最初の1〜2kmくらいは全くダメですよね それくらいから体が温まってきて調子が出てきます でも後からNike+のタイムを見ると最初の1kmと…
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